Rucola ja sen hyödylliset ominaisuudet

Rucola-salaatti ei ole vain miellyttävä hapan hapan maku, mutta sisältää myös etuja keholle vitamiineja ja hivenaineita.

Rucola viittaa ristikukkainen perhe. Tämä yksivuotinen kasvi voi kasvaa jopa 60 cm Rucola-salaatti on niin vaatimaton kasvi, että sitä voidaan helposti kasvattaa paitsi kesämökissä myös tavallisessa ruukussa kotona. Pääsääntöisesti salaattia kasvatetaan siemenistä.

Rucola ja sen hyödylliset ominaisuudet tunnettu muinaisista ajoista lähtien. Tämän salaatin lehdet sisältävät paljon tanniineja, C-vitamiinia ja jodia. Rucolan lehdet sisältävät pienempiä määriä P-aktiiviset aineet, glykosidit ja karoteeni.

Rucola sisältää myös flavonoidit, jotka auttavat vahvistamaan veren kapillaarien seinämiä.

Yksi rucolan tärkeimmistä hyödyllisistä ominaisuuksista on, että se auttaa normalisoi maha-suolikanavan toimintaasekä aineenvaihduntaa. Siksi, jos ruoansulatusongelmia ilmenee, rucola on välttämätön elintarviketuote.

Rucolan ansiosta voit nostaa hemoglobiinipitoisuutta veressäja myös merkittävästi vähentää suolakertymiä. Lisäksi salaatti voi säätelee veden aineenvaihduntaa Ja poistaa kolesterolia elimistöstä. Siksi tämä kasvi on erityisen hyödyllinen ihmisille, jotka kärsivät diabeteksesta ja ylipainosta.

Omistaa vahva tonisoiva vaikutus, Rucolalla on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmän toimintaa ja vahvistaa hermostoa.

Rukkola ja sen hyödylliset ominaisuudet ovat myös ominaisia antibakteerinen, laktogeeninen ja diureettinen vaikutus.